根据国家颁布的《高等学校体育工作基本标准》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，为贯彻执行国家阳光体育运动的号召和《关于深入开展大学生“走下网络、走出教室、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》的精神，激励学生积极参加体育锻炼，提升体质健康水平，形成科学健康的生活方式，营造“活力东方”的校园氛围，学院决定开展“阳光健康跑”普及活动。

一、实施办法

1.实施对象：学院大一、大二、大三学生（除毕业班、专升本学生）。

2.实施时间：2026年3月2日-2026年6月21日（校历第1-16周），有效运动时间：周一至周日6：30—21：30。

3.锻炼方法：利用“智慧校园阳光长跑”系统的“人脸识别”技术记录学生跑步次数、时间与距离，目标考核量每天只记录有效距离内公里数。根据系统相应配速要求，综合配速每公里用时5-10分钟为有效，否则视为无效成绩。本学期目标考核量为男生不得少于80公里，女生不得少于60公里。每次跑步的距离1-4.5公里为有效距离；不到1公里系统默认为无效距离，超过4.5公里按4.5公里计，超出里程数不计入有效成绩，但计入实际公里数并进行排名。建议男生每周不少于6公里，女生每周不少于4公里，合理规划锻炼时间。

4.实施地点：东方学院校内共设置“人脸识别”打卡认证点位8个。（详见附件1：附图）

5.打卡要求：学生可在3条规定的线路中自由选择其中一条或多条线路进行阳光健康跑。每条线路包含4个打卡认证点位，其中出发点即终点，需认证2次。学生可以从该线路4个点位中的任意1个点位作为起始点出发（“人脸识别”认证），逆时针跑步并依次通过该线路中的其他3个点位（“人脸识别”认证）并回到起始点位（“人脸识别”认证）方为一次有效的闭环跑步路线。

A线路（1.02公里）：打卡认证点位A1、A2、A3、A4，有效路线见下图。

B路线（1.09公里）：打卡认证点位B1、B2、B3、B4，有效路线见下图。

C路线（2.13公里）：打卡认证点位：C1、C2、C3、C4，有效路线见下图。

二、奖惩制定

1.将学生参加“阳光健康跑”的状况纳入相关体育学分考核，“阳光健康跑”纳入体育锻炼第二课堂管理，三个学年均完成目标考核量者获得0.4个学分，成绩按学年结算。

2.“阳光健康跑”纳入体育必修课管理体系，其考核成绩占课程平时分的30%。

3.体育部将结合系统大数据和校园安全监控系统进行分析识别，不定期组织抽查跑步记录及线下巡查工作，凡跑步时使用自行车、滑板车等交通工具的非正常跑步行为均被判为违纪作弊，学院将进行严肃处理。

第一次违纪，进入预警名单，违纪前累计所有跑步记录清零，其中大一、大二学生首次违纪的当学期体育必修课平时成绩不得高于60分。

第二次违纪，进入黑名单公示，违纪前累计所有跑步记录清零，上交检讨材料并通报二级学院，其中大一、大二学生第二次违纪的当学期体育必修课平时成绩按0分处理。

第三次违纪，学年“阳光健康跑”成绩评定为不合格，毕业当年须参加16学时体能培训班学习。

三、注意事项

1.跑步者应做好长跑运动前的各项准备工作，着合适的运动服、运动鞋，做好跑前热身运动和跑后的放松运动。

2.跑步中有任何不适，应停止跑步，尽快到校内医务室就诊。

3.大一、大二、大三学生在第一学期未完成的公里数，在本学期可以补跑（例如：一位女同学上学期目标公里数为60公里，有10公里未完成，本学期需跑目标公里数60公里+10公里）。学生历年学期阳光跑公里数查询办法：进入“智慧东方E”——打开“校园安”——进入“阳光长跑”——点击“长跑记录”——点击右上角“学年学期”——选择对应的学年学期即可查询，目前可查询到该系统上线后的23-24-2学期及以后的数据。

4.凡因伤、病等原因无法参加阳光长跑活动者，须于4月10日前填写《免跑申请表》，并提交近一个月内由市级及以上三甲医院出具的病历、诊断书、检查报告等证明材料，交至体育部201办公室。体育部教学委员会将依据病情减免标准进行审核，逾期不予受理。

5.4月10日截止日期后，如因临时性伤病无法继续完成剩余阳光跑公里数，可向体育部提交《免跑申请表》及首次就诊记录（含病历、诊断书、检查报告）等材料。体育部教学委员会将综合评估伤病前的锻炼情况、医院诊断书医嘱及剩余教学周数等情况进行审核。

6.第15教学周起，不再受理任何免跑申请。未完成公里数的处理，参照第七学期发布的《毕业生阳光跑预警通知》执行。

7.运动训练队学生免跑事宜，参照《浙江财经大学东方学院运动队训练工作管理办法》执行；其他团体申请免跑的，由主管单位向体育部提交免跑备案材料及减免标准，经体育部教学委员会审议通过后方可实施。

8.关于系统使用的疑问或出现的问题可通过系统“反馈”功能进行反馈。

9.活动最终解释权归体育部所有。

 附件1：路线图.doc

 附件2：免跑申请表.doc

体育部

2026年3月1日