为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉的通知》（教体艺〔2014〕3号）、《关于2014年国家学生体质健康标准（2014年修订）测试和上报工作的通知》（教体艺厅函[2014]30号）以及《关于2021年全省高校学生体质健康状况抽测的通知》（以下简称省抽测）等文件有关要求，2014年起学校开始执行《2014年国家学生体质健康标准》（以下简称标准），为保障测试工作安全有序进行，现结合我院实际，制定学生体质健康测试方案如下：

一、测试对象

2019级、2020级、2021级全体学生

二、测试项目与地点

（一）测试项目：①身高体重（体重指数BMI）②肺活量③50米跑④坐位体前屈⑤立定跳远⑥引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）⑦1000米跑（男）/800米跑（女）。

（二）测试地点：田径场、体育馆

三、测试时间安排

①2021级、2020级全体学生，11月6日（校历第八周）之前完成，具体测试工作由体育专项任课教师负责实施。

②2019级学生：省抽测暂定10月中下旬，省抽测完成之后于11初完成剩余学生的测试工作，具体请关注体育部相关通知。

四、测试须知

（一）本院各年级全日制学生拥有参加每年度《国家学生体质健康标准》、《省抽测》测试的权利和义务。因伤、病、生理性残障等健康原因不能正常参加测试的学生，可以根据相关规定提前1个月准备材料，申请缓测或免测。

（二）参加测试的学生，在测试前必须对自身健康状况进行如实甄察，确认个人身体状况适宜参加运动时方可参加测试，若因健康原因不能正常参加测试的学生，可以根据相关规定申请缓测或免测，严禁隐瞒器质性、病理性和心理性病情参加测试，尤其是耐力项目的测试，否则可能造成的伤害事故由其本人承担。

（三）学生体测工作每年度开展一次，学生在规定测试时间内无故不得缺考，成绩核算不能缺项，如特殊情况可以向体育部申请缓测，每年11月中下旬开展全院学生统一补测工作。

（四）各测试项目的成绩，由体育部体测中心汇总，并按《标准》要求评定成绩，确定等级记入《浙江财经大学东方学院学生体质健康标准登记卡》存入学生档案，体测成绩公示在翻转校园—大学生体质健康数据管理中心（2021年启用），根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

（五）国家体质健康测试是国家教育部规定的考试，所有参加测试学生必须本人测试，不得冒名顶替，否则按照考试作弊论处。测试时须随带附有本人学生证和身份证，无证件不得参加测试。

（六）测试前3天要注意保持良好的睡眠与体力的积蓄，忌熬夜、空腹、饱食、饮酒后进行测试。

（七）所有测试结束后，确保身体无不适症状后，方可离开测试现场，如有仍胸闷、胸痛、呼吸急促、眩晕等症状，应立即向相关老师或医务工作者询问。

五、测试前的锻炼倡议

（一）科学锻炼、确保安全

体质健康测试应确保在安全的基础上完成,为提高测试的安全性,请各二级学院认真组织动员学生进行测试前的锻炼工作，特别是中长跑项目,建议学生每周参加2至3次中长跑练习。

（二）补短板、强弱项

学生可以参照以往的体测成绩或进行简单模拟测试，结合体测评分表分析自身的优势与不足，制定适合自身的锻炼计划，实现自我突破。

（三）动态监测自身各项测试指标

有训练就会有提高，只要练习方式方法正确就会有进步。建议同学们每周自主开展2次小测试和1次大测试，方便给自己一个清晰的进步数据，监督自己、鼓励自己更好的锻炼。小测试：立定跳远、50米、坐位体前屈、引体向上和仰卧起坐，大测试再加上800米/1000米即可，当天的测试可以算进自己的锻炼计划内。

（四）利用各类运动软件进行辅助专门性练习

注：所有锻炼活动的开展应在安全的环境下、身体健康的前提下进行。

六、测试评分标准

测试评分标准

体育部

2021年9月16日